Записаться на прием
Оставьте заявку и наши специалисты свяжутся с Вами в самое ближайшее время
Услуга:
это поле обязательно для заполнения
Ваше имя:*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:*
это поле обязательно для заполнения
Политики конфиденциальности: *
это поле обязательно для заполнения
Галочка*
Спасибо! Форма отправлена
Заказать по скидке
Оставьте заявку и наши специалисты свяжутся с Вами в самое ближайшее время
это поле обязательно для заполнения
Ваше имя:*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:*
это поле обязательно для заполнения
Политики конфиденциальности: *
Спасибо! Форма отправлена
График работы:
пн.-пт.: 8:00 - 20:00, сб.: 9:00 - 18:00,
вс.: по предварительной записи
Личный кабинет
Каталог
Личный кабинет
 
Корзина
0
Каталог
Главная/Новости/Про сладкое

Про сладкое

Откуда взялся стереотип, что от сладкого поправляются?

Мнение распространенное, однако не совсем верное. Лишний вес набирается не от сахара напрямую, а от избытка калорий в рационе. 

Другой вопрос, что сладости весьма калорийны, поэтому вписать их в суточную норму бывает сложно. Но одна конфета или сладкий кофе точно не станут проблемой.

Как на уровень сахара влияет последовательность употребления блюд?

Скачок сахара - повышение уровня глюкозы в крови спустя 30-60 минут после приема углеводной пищи. У здоровых людей эти колебания быстро сглаживаются за счет инсулина - секреции поджелудочной железы. Какие-то дополнительные техники для нормализации нужны только диабетикам.

Во всех остальных случаях роль строго определенной последовательности приема нутриентов сильно преувеличена. Главное
- баланс, а не порядок.

20171610143711


Почему при снижении веса советуют отказаться в первую очередь от сахара, содержащегося в жидких субстанциях?

Потому что количество сахара в них чаще всего в несколько раз превышает рекомендуемые нормы, пищевая ценность всего в несколько раз превышает рекомендуемые нормы, пищевая ценность
- низкая, а скорость поступления из-за жидкой формы очень высокая.

Существует стереотип, будто «на завтрак можно все», в том числе сладкое, а после полудня - ни-ни. Усвоение сахара зависит от времени дня?

Данное мнение наукой не доказано.
Единственное, что стоит учитывать, - общие суточные нормы добавленного сахара. Согласно ВОЗ, это 5-10% от общего количества пищи.

Приезжайте к нам:
г. Красноярск, ул.Молокова 14, помещение 237
Звоните по номеру:
Пишите по любым вопросам:
Остались вопросы?
это поле обязательно для заполнения
Имя Фамилия*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:*
это поле обязательно для заполнения
Я ознакомлен(а) с пользовательским соглашением*
это поле обязательно для заполнения
Галочка*
Спасибо! Форма отправлена
ИНН: 2465179298
КПП: 246501001
Обратная связь
Оставьте заявку и наши специалисты свяжутся с Вами в самое ближайшее время
это поле обязательно для заполнения
Ваше имя:*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:*
это поле обязательно для заполнения
Политики конфиденциальности: *
это поле обязательно для заполнения
Галочка*
Спасибо! Форма отправлена